Christèle Fiard

Sophrologue

06 07 15 43 17

Accompagnement

des adultes et enfants endeuillÉs

Une blessure intérieure et intime

Toutes pertes provoquent une blessure intérieure (divorce, perte d’emploi, perte d’un être cher…). Mais la mort d’un être cher est une blessure dévastatrice. Nous percevons comme une immense déchirure au plus profond de notre Être. Surgit alors une profonde douleur, un sentiment de solitude, et cette sensation d’être submergé par d’innombrables émotions qui arrivent par vagues.

Mais à qui parler ? Qui peut entendre encore et encore notre histoire après plusieurs mois, plusieurs années ?

Avec le temps qui s’écoule, les amis, les collègues, les proches…, sont passés à autre chose et nous pressent d’en faire autant. Nous devrions déjà aller mieux !

Si nous parlons souvent de l’être aimé disparu, peut-être vont-ils penser que nous nous répétons ? Peut-être vont-ils être mal à l’aise ?

Nous ne voulons pas déranger, et nous faisons comme si tout aller bien…

Or le chemin du deuil peut être long, et souvent plus long que ce que la société voudrait nous faire croire !

En quoi la sophrologie peut nous aider à avancer sur le chemin du deuil ?

La personne en deuil est atteinte dans son corps dés le moment de l’annonce. On se sent vidé, épuisé physiquement et psychologiquement,

L’appétit, le sommeil, l’attention, perte de la concentration…. Sont de plus en plus perturbés.

Face à la perte le corps prend aussi le relais de la douleur morale en laissant apparaitre des maux divers : 

Z

maux de tête

Z

maux de ventre

Z

douleurs articulaires

Z

mal de dos

Z

tension artérielle

Z

impression de boule dans la gorge ou l’estomac

Z

troubles digestifs

Z

diahrrhées

Z

maladies de peau

Le corps souffre et il est important d’en prendre soin.

Prendre soin de soi en commençant par son corps est essentiel pour :

  • relâcher les tensions physiques,
  • diminuer l’état de stress,
  • soulager les maux du corps,
  • se reconnecter à sa force vitale et à la vie intérieure,
  • retrouver l’énergie pour poursuivre sa route…

Prendre soin de soi, également par un temps de partage et d’écoute en début et en fin de séance.

La sophrologie vous apporte une approche corporelle pour créer une harmonie « corps/ cœur/ esprit » en douceur.

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